“สติ” เป็นคำสั้น ๆ แต่ก็ถูกนำมาเป็นหลักและเป้าหมายของการดำเนินการ “โครงการสื่อธรรมสร้างสรรค์สังคม สติ สเปช” ที่มี “คุณกรุณพล พานิช” เป็นหัวหน้าโครงการ โดยการสนับสนุนของ กองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์ โครงการนี้ถ้าพูดอย่างรวบรัดที่สุดก็คือการสร้างให้พื้นที่บางพื้นที่ ได้สามารถส่งการสื่อสารให้ผู้คนที่ใช้สอยพื้นที่นั้นได้ถูกเตือนให้ได้เกิดสติด้วยเครื่องมือและรูปแบบการสื่อสารที่น่าสนใจ และมีเครื่องมือที่พัฒนาการสร้างสติขึ้นไปอีก พื้นที่ที่ทางโครงการได้ดำเนินการทดลอง เป็นพื้นที่ที่ก่อนทำโครงการมีการสำรวจปัญหาที่เกิดขึ้น เป็นพื้นที่ที่ต้องการสติเข้ามาใช้ในชีวิตประจำวันอย่างมาก เป็นพื้นที่ที่ประกอบด้วยคนจอแจไปมา เร่งรีบและที่สำคัญความเครียดที่ดูเหมือนว่าจะไปอยู่ในทุกผู้ตัวคนที่ใช้สอยพื้นที่นั่น พื้นที่สติ พื้นที่แรกคือ “สามย่านมิตรทาวน์” พื้นที่ที่สองที่ทางโครงการหมายมั่นจะสร้างสรรค์ให้เป็นพื้นที่สติ นั้นคือ SCB พาร์ค พื้นที่ทั้งสองแห่ง สามย่านมิตรทาวน์ และ SCB พาร์ค นั้นคล้ายกัน คือ ประกอบไปด้วยความจอแจ ความหลากหลายหนาแน่นของผู้คน เป็นพื้นที่ที่ผู้คนประสบพบกับความเครียดได้อย่างสม่ำเสมอ และที่สำคัญคือ ในชั่วโมงที่พื้นที่ทั้งสองมีการเคลื่อนไหว สตินับเป็นสิ่งที่จำเป็นของผู้คนทั้งสองพื้นที่อย่างแท้จริง
โครงการนี้คุณกรุณพลเริ่มต้นดำเนินการโดยทางสวนโมกข์กรุงเทพ เมื่อพูดถึงสวนโมกข์ก็ต้องรำลึกถึงท่านพุทธทาส ซึ่งเป็นทั้งผู้ก่อตั้งและเป็นพระผู้เทศนาให้ความสำคัญของการใช้ชีวิตและการปฏิบัติสมาธิภาวนามาอย่างยาวนาน โครงการดังกล่าวจึงเป็นโครงการที่ต้องการให้ผู้คนได้ตระหนักถึงความสำคัญของสติ และจะสร้างสติให้แข็งแรงแข็งแกร่ง เป็นเครื่องมือและอุปกรณ์ในการช่วยให้ชีวิตอยู่รอดปลอดภัยทั้งทางร่างกายและจิตใจได้อย่างไร โครงการสื่อธรรมสร้างสรรค์สังคม สติ สเปช กลุ่มเป้าหมายที่ทางโครงการเลือกก็คือกลุ่มพนักงานของทั้งสองพื้นที่ พวกเขาคือกลุ่มที่มีปัญหาเรื่องความเครียดสะสมทั้งจากการทำงานและบริบทสภาพแวดล้อม ดังนั้นการทำให้พื้นที่ที่โดยปกติไม่ได้มีความหมายอะไร เกิดเป็นพื้นที่ที่ปลุกปลอบใจตักเตือนใจและให้ระลึกรักษาสติผ่านคลิปวีดีโอผ่านจอทีวี หรือแม้แต่สติ๊กเกอร์เตือนสติและวิธีการตั้งสติเพื่อลดความตึงเครียดในการงานที่เกิดขึ้น และไม่ใช่เพียงแต่เรื่องของการสื่อสารผ่านรูปภาพ ผ่านวีดีโอคลิป ผ่านประโยคคำต่างๆแล้ว ทางโครงการยังได้ทำกิจกรรมเพื่อเพิ่มทักษะในการสร้างสติให้แข็งแรงเพิ่มมากขึ้น ทางโครงการได้มีการจัดคอร์สอบรมการทำสมาธิให้กับผู้สนใจถึง 24ครั้งด้วยกัน และในแต่ละครั้งมีจำนวนพนักงานออฟฟิศของแต่ละพื้นที่เข้าร่วมมากถึง 90 คน ต่อครั้ง
ในส่วนสุดท้ายของกิจกรรมโครงการ คุณกรุณพลเล่าว่า ทางโครงการได้จัดทำนิ่งที่เรียกว่า “กล่องคลายใจ” ขึ้นมา กล่องคลายใจทำหน้าที่คล้ายกล่องแสดงความคิดเห็น และ พื้นที่แนะนำแลกเปลี่ยนความรู้สึกและความรู้ให้แก่กัน กล่องนี้จะใช้ QR Code เพื่อเป็นตัวเบิกทางไปสู่การให้พนักงานได้แสดงความคิดเห็น สิ่งที่พนักงานของทั้งสองพื้นที่แสดงความคิดเห็นมากที่สุด คือ เรื่องของการระบายความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากการทำงานและที่ทำงาน และนี่ถือว่าเป็นการลดความเครียดอย่างหนึ่งได้เช่นเดียวกัน ส่วนพนักงานอีกกลุ่มขอให้ทางโครงการช่วยแนะนำคอร์สในการฝึกสติประคองอารมณ์ไม่ให้ตัวเองและเพื่อนร่วมงานต้องอยู่กับความเครียดที่หาทางจัดการมันไม่ได้ ในส่วนกลุ่มสุดท้ายนั้น ความต้องการของพวกเขาคือ หน่วยงานและบริษัทที่เขาทำงานอยู่นั้น ควรมีนักจิตวิทยาประจำ เพื่อคอยให้คำปรึกษารับฟังและวิธีการในการจัดการปัญหาทางจิตใจที่เกิดขึ้นในระหว่างการทำงาน จาก 3 ความต้องการของพนักงานที่ส่งให้กับกล่องคลายใจนั้น จึงไม่สามารถปฏิเสธได้เลยว่าความเครียดของคนทำงานนั้นกลายเป็นเรื่องหลัก พวกเขาทั้งต้องการระบายเพื่อที่จะไม่ได้ให้ความเครียดมันคั่งค้างอัดแน่นและสร้างปัญหาให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตได้ในภายหลัง พวกเขาต้องการฝึกทักษะ วิธีการในการจัดการปัญหาความเครียดโดยผ่านการทำเวิร์คชอปเพื่อจัดการปัญหาให้คลี่คลาย ซึ่งนี่คือจุดมุ่งหมายของการสร้าง “สติ สเปช” ของทางโครงการอย่างแท้จริง
ความเห็นล่าสุด